반응형 감정 관찰2 집착은 어떻게 괴로움이 되는가: 마음의 뿌리는 없다 어떤 감정이든 오래 붙잡고 있으면 마음이 무거워집니다. 특히 ‘집착’은 처음엔 강한 의지처럼 보일 수 있지만, 시간이 지날수록 괴로움으로 바뀌는 경우가 많습니다. 집착하는 마음은 왜 우리를 힘들게 만들까요? 그리고 그 마음의 ‘뿌리’는 과연 실제로 존재하는 것일까요?이 글에서는 ‘집착’이라는 감정이 어떻게 형성되고, 왜 그토록 우리를 괴롭히는지를 살펴보고 합니다. ‘마음의 뿌리’라는 개념을 통해 감정의 실체를 탐구하고, 일상 속에서 더 가볍게 살아가기 위한 통찰을 나눠보고자 합니다. ‘감정 관찰’, ‘마음 내려놓기’, ‘자기이해’, ‘실체 없는 마음 다루기’와 같은 키워드를 중심으로 다뤘습니다.요즘 마음이 반복되는 생각에 붙잡혀 있다면 ‘집착’이라는 무게를 가만히 들여다보는 것으로 괴로움의 실마리를 풀어.. 2025. 5. 15. 변덕을 관찰하면 어떤 일이 벌어질까 매일같이 변하는 우리의 감정과 생각, 그리고 그로 인해 달라지는 말과 행동들. 우리는 이것을 종종 ‘변덕’이라 부릅니다. 변덕은 부정적인 이미지로 받아들여지기도 하지만, 자세히 들여다보면 그 속에는 삶의 중요한 힌트가 숨어 있습니다. 누군가는 충동적인 기분 변화라 무시하지만, 누군가는 그것을 삶을 바꾸는 출발점으로 삼습니다. 그래서 변덕을 관찰하면 어떤 일이 벌어질까에 대해 생각해 볼까 합니다.어떤 날은 세상이 너무 좋다가도, 갑자기 아무것도 하기 싫어질 때가 있지요. 그런 감정의 파도를 외면하지 말고 가만히 들여다보세요. 의외로 그 속에 숨겨진 욕구, 갈망, 진짜 마음의 소리를 발견할 수 있습니다. 관찰은 통찰로 이어지고, 통찰은 변화를 부릅니다. 이 글을 읽다 보면 그동안은 몰랐던 자신의 진짜 모습을.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
