반응형 감정 반복1 되새김하는 감정, 왜 나를 힘들게 할까: 불만과 감정 반복의 심리학 가끔은 아주 오래전에 지나간 일이 여전히 마음속에서 맴돌고, 때로는 누군가의 말 한마디에 감정이 되살아나 하루 종일 기분이 가라앉기도 해요. 왜 우리는 이미 끝난 일을 계속해서 떠올릴까요? 그리고 그 감정의 되새김은 왜 그렇게도 고통스러울까요? 심리학은 이 반복되는 감정의 메커니즘에 대해 꽤 오랫동안 고민해 왔고, 그 답을 통해 우리는 스스로를 좀 더 이해하고 돌볼 수 있는 길을 찾을 수 있어요. 이 글에서는 ‘되새김하는 감정’이란 무엇인지, 그 이면의 심리 구조는 어떠한지, 그리고 그 고리를 어떻게 끊을 수 있는지를 함께 살펴보려 합니다. 1. 되새김 감정이란 무엇일까? 2. 반복되는 생각이 뇌에 미치는 영향 3. 되새김 감정을 유발하는 주요 상황들 4. 심리학이 말하는 감정 반복의 이유 .. 2025. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
