반응형 감정수용2 감정이 들려주는 메시지, 올라오는 신호를 마주하는 법 우리는 하루에도 수많은 감정을 느낍니다. 때로는 이유를 알 수 없는 불안이, 때로는 갑작스러운 기쁨이 마음을 스쳐 지나갑니다. 그런데 이 감정들, 단순한 기분의 변화일까요? 아니면 더 깊은 의미가 숨겨져 있는 걸까요? 감정은 우리가 무언가를 느끼고, 알아차리고, 반응하게 만드는 내면의 신호입니다. 이 신호는 무의식적으로 올라오지만 결코 무의미하지 않습니다. 오히려 우리 삶의 중요한 정보를 품고 있습니다.갑자기 화가 날 때는 어떤 경계가 무너졌는지 돌아볼 필요가 있습니다. 슬픔이 밀려올 때는 잃어버린 것들, 혹은 놓치고 있는 가치가 있는지 살펴야 하죠. 감정은 이렇게 자신의 진짜 상태를 알려주는 알람과도 같습니다. 이 글에서는 감정을 ‘올라오는 신호’라는 관점에서 바라보고, 그것이 어떤 방식으로 우리 삶을.. 2025. 4. 18. 내면의 혼란과 충돌을 받아들이기 위해 꼭 알아야 할 것 우리는 누구나 인생을 살아가면서 내면의 혼란과 충돌을 경험합니다. 이러한 감정은 일상 속에서 스트레스를 받을 때, 중요한 결정을 내려야 할 때, 또는 자신과의 관계에서 충돌이 생길 때 나타납니다. 내면의 혼란은 생각이 꼬이거나 감정이 폭발하는 경험으로 다가올 수 있으며, 때론 우리의 삶을 멈추게 만들기도 합니다. 하지만 중요한 것은 이러한 혼란을 무조건 억누르거나 피하려 하지 말고, 올바른 방법으로 받아들이고 다루는 것입니다.내면의 충돌을 잘 관리하면 오히려 개인의 성장과 더 나은 선택을 위한 기회가 됩니다. 마음의 평화를 찾기 위해 필요한 것은 단순히 감정을 무시하거나 외면하는 것이 아닙니다. 오히려 내면의 소리에 귀 기울이며 자신을 더 깊이 이해하는 과정이 필요합니다. 이 글에서는 내면의 혼란과 충돌.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
