반응형 감정자립1 비교에 따른 혼란에서 자유로워지려면 나를 잃지 않고 살아가는 심리 기술‘비교하지 말자’는 말, 얼마나 지키고 있나요? 현실에서는 늘 누군가와 나를 견주게 됩니다. ‘나는 왜 저 사람처럼 못할까’, ‘나만 뒤처진 것 아닐까’ 하는 생각이 스멀스멀 올라오고, 마음은 쉽게 흔들립니다. 문제는 비교 그 자체가 아니라, 그 비교로 인해 ‘정체성이 흔들리는 혼란’입니다.특히 SNS나 커뮤니티 속에서는 ‘보이는 삶’이 강조되면서 나의 기준이 아닌 ‘타인의 기준’이 자꾸 내 마음을 지배합니다. 그러다 보면 내가 어떤 사람인지조차 헷갈리고, 무엇을 해야 할지도 모호해집니다. 비교에 따른 혼란에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까요? 비교를 없애는 것이 아니라, 비교 속에서도 중심을 잡는 방법이 필요합니다.이 글에서는 ‘비교’가 자아에 미치는 영향을 심리학적으로.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
