반응형 감정패턴2 나의 결을 만드는 요소들은 어디서 찾을까 어떤 날은 문득 이런 생각이 들 때가 있어요. “나는 어떤 사람일까?” 겉모습이나 직업, 좋아하는 것들로는 다 담아낼 수 없는 그 무엇. 그건 어쩌면 ‘결’이라는 말로 표현되는지도 모르겠습니다. 나의 결은 단순한 성격도, 겉으로 드러나는 습관도 아니에요. 오히려 나도 모르게 반복해서 떠올리는 기억, 자꾸 손이 가는 색깔, 위로받는 풍경들—이런 사소한 것들이 모여 나를 구성하고 있었어요. 이 글에서는 그런 ‘나의 결’을 이루는 질문을 함께 들여다보려 해요. 나를 더 잘 이해하고 싶은 누군가에게, 아주 조용하고 단단한 지도가 되어줄지도 몰라요. 1. 기질의 흐름을 바라보다 2. 감정의 잔향을 따라가다 3. 반복되는 선택 속에서 4. 기억의 파편들을 모아서 5. 감각이라는 언어 6. 안심의 .. 2025. 7. 22. 감정적 트리거: 왜 우리는 특정 상황에 약할까? 우리 모두는 일상 속에서 예상치 못한 순간에 갑작스러운 감정의 폭발을 경험한 적이 있습니다. 갑자기 쏟아지는 눈물, 불쑥 솟는 분노, 혹은 설명하기 힘든 불안감처럼 말이죠. 이러한 반응은 종종 감정적 트리거에 의해 유발됩니다. 감정적 트리거란 과거의 기억, 경험, 혹은 감정적 패턴과 연관된 자극에 의해 촉발되는 강한 감정 반응을 의미합니다. 이런 트리거는 우리 삶의 깊은 곳에 자리잡은 감정과 밀접하게 연결되며, 의식적 통제 없이 무의식적으로 반응하게 됩니다. 이 글에서는 감정적 트리거의 작동 원리와 이에 우리가 약한 이유를 다양한 측면에서 분석하고, 이를 극복하기 위한 실질적인 방법도 함께 제시하겠습니다.감정적 트리거란 무엇인가?감정적 트리거는 개인이 이전에 겪었던 경험이나 특정한 감정과 관련된 외부 자.. 2024. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
