반응형 건강 유지1 자존감 높이는 7가지 실천법 자존감은 우리 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다. 자존감이 높은 사람은 자신을 신뢰하고 자신감을 유지하며, 어려운 상황에서도 긍정적인 태도를 유지할 수 있습니다. 반대로 자존감이 낮은 사람은 작은 실패에도 쉽게 좌절하고, 스스로에 대한 의구심을 키우게 됩니다. 이런 상태에서는 삶의 만족도도 떨어지고, 스트레스나 불안에 더 쉽게 노출되기 때문에 자존감을 높이는 것이 필수적입니다. 이번 글에서는 일상 속에서 자존감을 효과적으로 높일 수 있는 7가지 실천 방법에 대해 알아보겠습니다. 이를 꾸준히 실천한다면 보다 나은 삶을 영위하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 자기 자신을 인정하고 존중하기자존감을 높이기 위한 첫걸음은 자기 자신을 온전히 인정하고 존중하는 것입니다. 우리는 살아가면서 종종 남들과 비교하게 되며,.. 2024. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
