반응형 긍정적 스트레스1 스트레스가 나쁜 것만은 아니다: 심리적 효과 스트레스는 우리가 흔히 부정적으로 인식하는 현상이지만, 모든 스트레스가 나쁜 것은 아닙니다. 적당한 양의 스트레스는 우리에게 긍정적인 영향을 미치며, 심리적, 신체적 성장의 기회를 제공할 수 있습니다. 예를 들어, 중요한 시험이나 직장에서의 프로젝트 마감일을 앞두고 느끼는 스트레스는 집중력을 높이고, 동기부여를 촉진하며, 문제 해결 능력을 키울 수 있는 기회를 제공합니다. 이처럼 스트레스는 우리가 목표를 이루기 위해 노력하고 성취감을 느끼도록 도와줄 수 있습니다. 스트레스는 실제로 인간의 생존 본능과도 관련이 깊습니다. 고대 인간은 외부의 위협으로부터 살아남기 위해 빠르게 반응해야 했고, 이러한 과정에서 스트레스 반응이 발전했습니다. 현대 사회에서는 이러한 생리적 반응이 여전히 작용하고 있으며, 이는 .. 2024. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
