반응형 실천력강화1 게으름을 이기는 시간 관리와 뇌과학 이야기 시간이 부족하다고 느끼면서도 정작 해야 할 일을 미루고 있는 자신을 발견한 적이 있으신가요? “게으름은 나의 성격일까?”, “왜 나는 중요한 일을 미루는 걸까?“라는 질문은 많은 사람들이 매일같이 떠올리는 고민입니다. 사실 이 모든 행동에는 시간 관리 심리학과 뇌과학이 깊이 관여하고 있습니다. 우리 뇌는 스스로를 보호하려는 본능에서 게으름을 선택하기도 하고, 보상 체계를 따르기 위해 특정 행동을 반복하게 됩니다. 그렇다면 이 뇌의 작동 원리를 이해하면 게으름에서 벗어날 수 있을까요? 다행히도 정답은 ‘그렇다’입니다.이 글에서는 시간 관리와 뇌과학의 심리적 메커니즘을 통해 게으름을 이기는 실질적인 방법들을 소개합니다. 단순한 자기계발 팁이 아닌, 뇌의 보상 시스템, 습관화 전략, 주의력 조절에 기반한 과학.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
