반응형 심리 회복2 프랭클의 의미 치료: 실패를 통한 성장과 삶의 의미 실패는 누구에게나 찾아오는 손님이지만, 그 손님을 어떻게 대하느냐에 따라 인생의 방향이 달라지죠. 저는 삶에서 큰 좌절을 겪었을 때, '왜 나에게 이런 일이 일어났을까'를 수없이 되뇌었어요. 그러다 만난 이름이 바로 빅터 프랭클. 그는 극한의 고통 속에서도 삶의 의미를 포기하지 않았고, 오히려 그 고통을 통해 인류에게 놀라운 통찰을 전했어요. 이 글에서는 프랭클의 의미 치료(logotherapy)를 통해 실패를 마주하고, 그 안에서 우리가 어떻게 다시 일어설 수 있는지, 그리고 어떤 방식으로 삶의 가치를 재정의할 수 있는지를 나눠보려고 해요. 1. 프랭클과 의미 치료란? 2. 실패를 바라보는 심리적 관점 3. 삶의 의미를 찾는 세 가지 길 4. 고.. 2025. 7. 26. 번아웃이 밀려올 때, 나를 회복시키는 현실적인 방법 일상이 벅차게 느껴질 때가 있습니다. 아침에 눈을 뜨는 것조차 버겁고, 평소 좋아하던 일도 더 이상 즐겁지 않을 때, 우리는 흔히 ‘번아웃’이라는 상태에 빠져 있습니다. 특히 요즘처럼 빠르게 변화하는 사회에서, 개인의 감정과 에너지는 쉽게 소진되곤 하지요. ‘번아웃 증후군’은 단순한 피로가 아닌, 삶의 열정이 꺼지는 심리적 탈진 상태입니다. 많은 사람들이 이 증상을 경험하고 있지만, 누구나 쉽게 말하지는 못합니다. 혹시 지금 여러분도 ‘이게 나만 그런 건가?’라는 생각을 하고 계신가요?이 글에서는 번아웃 증후군이 무엇인지부터, 그 증상을 인식하고 회복하는 실질적인 방법까지 차근차근 알려드리겠습니다. 나만 뒤처진 것 같고, 나만 무기력한 것 같은 마음이 드는 순간, 이 글이 작은 위로와 방향이 되어줄 수 .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
