반응형 심리기제2 내가 두려워하는 대상이 나를 안심시킬 수 있는 이유 살면서 우리는 누구나 두려움을 경험합니다. 그런데 흥미롭게도, 가장 두렵다고 느끼는 대상에게서 오히려 가장 큰 안심을 느끼는 경우가 있습니다. 내가 두려워하는 대상이 나를 안심시킬 수 있는 이유는 무엇일까요? 단순히 감정의 착각 때문일까요, 아니면 더 깊은 심리 구조가 작용하는 것일까요?‘두려움’은 피하고 싶은 감정이지만, 때때로 피하기보다는 기대고 싶은 감정이 되기도 합니다. 이 글에서는 이런 아이러니한 심리 현상을 들여다보면서, 왜 우리는 두려운 존재에게서 안정을 찾으려 하는지, 그 과정에서 어떤 마음의 움직임이 일어나는지 알아보려고 해요. 이 과정을 이해하면 자신을 보호하려는 무의식적 패턴을 더 잘 읽을 수 있고, 일상의 관계 속에서 느끼는 모순된 감정들도 조금 더 명확히 해석할 수 있을 것입니다... 2025. 5. 12. 방어기제 10가지: 무의식이 우리를 지키는 방법 살다 보면 누구나 감당하기 어려운 감정이나 상황에 마주하게 됩니다. 실망, 두려움, 상처, 분노 같은 감정은 너무 강력해서 그대로 맞닥뜨리면 우리의 멘털이 금방 무너질 수 있죠. 그런데 신기하게도 무너지는 대신 자신도 모르게 상황을 받아들이고, 감정을 줄이고, 삶을 이어가기도 합니다. 이럴 때 작동하는 것이 바로 ‘방어기제’입니다. 방어기제는 정신분석학에서 매우 중요한 개념으로, 우리가 위협적인 감정이나 생각으로부터 스스로를 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략을 의미합니다.방어기제는 무의식적으로 작동합니다. 즉, 사용하고 있다는 것을 인식하지 못한 채 일어나는 심리적 반응이죠. 그래서 방어기제를 이해하는 것은 자기 자신을 더 깊이 들여다보고, 대인 관계나 감정 조절을 더 효과적으로 하기 위한.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
