반응형 심리적 공백1 퇴사 후 공허함, 일에서 벗어난 후 찾아온 마음의 공백 회사에 마지막 출근을 하고, 책상 위를 정리한 뒤 건물 밖으로 걸어나오던 그 순간. 자유를 되찾았다는 해방감과 동시에 어디로 가야 할지 모를 막막함이 몰려왔어요. 수년간 매일같이 반복되던 업무, 회의, 야근 속에서 ‘일하는 나’가 곧 나 자신이었던 건 아닐까요? 막상 퇴사 후의 삶을 마주하니 그동안 억눌렀던 감정들이 하나둘 피어오르며, ‘나는 지금 괜찮은 걸까?’라는 질문이 스스로를 괴롭히기 시작했죠. 이 글에서는 퇴사 후 겪게 되는 마음의 공백과 그에 대처하는 법을 함께 이야기해보려 합니다. 1. 퇴사 직후 찾아오는 감정의 혼란 2. 공허함의 원인을 파악하는 시간 3. 심리적 공백을 메우는 방법들 4. 일 중심의 자아에서 벗어나기 5. 새로운 루틴 만들기와 하루 구조화 6. 삶의 방향.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
