에너지 관리가 왜 시간 관리보다 더 중요할까
하루 24시간은 누구에게나 공평하게 주어지지만, 그 시간을 어떻게 쓰느냐는 결국 ‘에너지’가 좌우합니다. 많은 사람들이 시간 관리에 몰두하지만, 실제로는 피곤함과 집중력 저하로 인해 계획대로 움직이지 못하는 경우가 많습니다. 아침 일찍 일어나 하루 일정을 계획하더라도, 머리가 무겁고 몸이 지친다면 아무것도 제대로 해낼 수 없지요. 그래서 이제는 ‘시간’보다 ‘에너지’를 중심으로 삶을 설계하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다.단순히 해야 할 일을 정리하는 것이 아니라, 그것을 수행할 수 있는 에너지 상태를 만드는 것이 핵심입니다. 특히 현대 사회는 일, 인간관계, 정보 과부하 등으로 에너지 소모가 많기 때문에, 에너지 관리 능력이 곧 삶의 질을 좌우하는 시대입니다. 집중력, 감정 조절, 창의성, 생산성까지..
2025. 3. 27.
