반응형 자기통제2 마음의 저항은 언제 가장 심할까: 의지력의 한계와 감정의 역풍을 마주할 때 매일 다짐했던 루틴이 아침만 되면 왜 그토록 멀게 느껴질까요? 해야 할 줄은 알지만 도무지 손이 가지 않는 순간, 우리는 무엇과 싸우고 있는 걸까요? 마음의 저항은 누구에게나 찾아오는 자연스러운 현상이지만, 그 시점과 강도는 늘 같지 않습니다. 특히 습관을 만들거나 유지하려 할 때, 그리고 감정이 흔들리는 순간마다 마음은 강하게 버티기 시작합니다. 이 글에서는 마음 저항의 정체와 발생 시점, 그리고 그것을 다루는 실질적인 방법에 대해 다루어 보겠습니다. 저항은 의지력이 부족해서가 아니라, 오히려 너무 많은 감정과 생각을 품고 있기에 생깁니다. 그렇다면 우리는 어떻게 이 복잡한 마음을 이해하고, 거슬러 올라가는 대신 흘러가도록 도울 수 있을까요? 마음의 흐름을 파악하고, 저항이 가장 심할 때를 알면 자신에.. 2025. 4. 20. 자기주도성 vs. 자발성과 그 중요성 삶을 살아가면서 우리는 스스로 선택하고 행동하는 능력을 길러야 합니다. 특히 개인의 성장이나 조직 내에서의 성과를 높이기 위해 필요한 두 가지 중요한 개념이 자기주도성과 자발성입니다. 많은 사람들이 이 두 개념을 비슷하게 생각하지만, 실제로는 다른 의미와 역할을 가지고 있습니다. 자기주도성은 개인이 목표를 설정하고 계획을 세워 실행하는 능력을 의미하며, 자발성은 외부의 압력 없이 스스로 행동하려는 태도를 강조합니다. 두 개념은 서로 상호보완적이지만, 특정 상황에서는 큰 차이를 보입니다. 이 글에서는 자기주도성과 자발성의 정의, 차이점, 그리고 이 두 가지가 개인의 일상과 업무, 학습에서 어떻게 적용되는지에 대해 심층적으로 탐구합니다. 또한 각 개념의 장단점을 비교하고, 실제 사례를 통해 어떤 상황에서 어.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
