반응형 질문습관1 머릿속 청소, 명상 말고 질문으로 필터링은 어떨까 요즘처럼 정보가 넘쳐나는 시대에는 마음의 정리도 기술이 필요합니다. 해야 할 일은 많고, 머릿속은 복잡한 생각들로 가득합니다. 순간순간 떠오르는 감정, 정리되지 않은 고민, 과거의 기억, 불확실한 미래에 대한 걱정까지. 이 모든 것들이 하루에도 수십 번씩 뇌를 점유하며 마음의 여유를 앗아갑니다. 그래서 많은 사람들이 명상을 찾습니다. 잠시 멈추고 숨을 고르며 마음을 비우는 훈련이죠. 명상은 확실히 효과가 있지만, 익숙해지기까지 시간이 필요하고, 어떤 사람에게는 여전히 어렵게 느껴질 수도 있습니다.그렇다면 이런 방법은 어떨까요? 복잡한 생각을 억누르지 않고, ‘질문’을 던져가며 선별해 내는 방식입니다. 마치 책상 위를 비우는 것이 아니라, 필요한 것만 남겨 효율적으로 정리하는 것처럼요. 이 글에서는 ‘질문.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
